Sopiva suhde liikunnan, levon ja ravinnon välillä on avain toimivaan aineenvaihduntaan

Sopiva suhde liikunnan, levon ja ravinnon välillä on avain toimivaan aineenvaihduntaan

23 min - juuri nyt

Ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja Anu Marin neuvoo esikoiskirjassaan Aktivoi aineenvaihduntasi, joka on ensimmäinen aineenvaihduntaan keskittyvä suomalainen teos. Kirjan opeilla voi herätellä elimistön säästöliekiltä ja hallita painoa – lopettamalla jatkuvan laihduttamisen. Anu Marin kertoi Radio Rockin Korporaatiolle liikunnan, levon ja ravinnon oikeanlaisen suhteen olevan avain toimivaan aineenvaihduntaan.

keyboard_arrow_down