keyboard_arrow_down
Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 3: Hengityksen tarkkailua
Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa
Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 3: Hengityksen tarkkailua
play_circle_outline
Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 3: Hengityksen tarkkailua

Mindfulness-harjoitukset Vilman kanssa 3: Hengityksen tarkkailua

11 min - juuri nyt

Harjoituksessa syvennymme hengityksen äärelle. Tutkimme ja tarkkailemme hengitystä, tuota mainiota ankkuria, joka rauhoittaen hermostoa tuo meidät läsnäoleviksi tähän hetkeen.

keyboard_arrow_down