Unitutkija Paula Salo: Älylaitteet tulisi laittaa hyvissä ajoin kiinni ennen nukkumaanmenoa

Unitutkija Paula Salo: Älylaitteet tulisi laittaa hyvissä ajoin kiinni ennen nukkumaanmenoa

12 min - juuri nyt

Nykypäivänä nukahtamisesta on tullut vaikeampaa ja unta edistävä melatoniini on tullut jokaiselle kuluttajalle mahdolliseksi. Turun yliopiston unitutkija Paula Salo vieraili Popstudiossa kertomassa vinkkejä parempaan uneen. Miksi uniongelmat ovat lisäntyneet ja miten unta voisi parantaa? Kuuntele koko haastattelu!

keyboard_arrow_down