Varpun treenivinkit osa 1: Tavoitteen asettaminen

juuri nyt

Mentaalivalmentaja Varpu Raappana Jutta ja puolen vuoden superdieetit -ohjelmasta antaa vinkit oman mielen valmentamiseen. Ensimmäisessä osassa Varpu muistuttaa tavoitteen asettamisen tärkeydestä. Uudet vinkit kuullaan keskiviikkoisin Radio Aallon Iltapäivässä.